Crianças, idosos, grávidas e doentes crónicos são os mais vulneráveis. Pedro Ferreira, da DGS, aconselha reforço da hidratação e o evitar da exposição solar durante períodos de maior calor. Esta transcrição foi gerada automaticamente por Inteligência Artificial e pode conter erros ou imprecisões. Junta-se a nós em direto Pedro Ferreira, coordenador de Saúde sazonal da Direção-Geral de Saúde. Bom dia, obrigado por se juntar a nós neste jornal das 09h. Pedro Ferreira, já há algumas regiões do país em onda de calor há alguns dias. De que forma a DGS está a acompanhar este período de calor acima da média para maio? Bom dia. Nós neste momento estamos a acompanhar e a monitorizar esta situação, a acompanhar a atualização das previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera para implementarmos os nossos planos de forma a dar resposta e a minimizar o impacto desta onda de calor. As crianças e os mais idosos, sabemos, são os grupos mais vulneráveis nestas alturas. Que conselhos é que pode deixar? Juntamente com as crianças e os mais idosos, destaco também as grávidas e as pessoas que têm doenças crônicas, nomeadamente patologias do foro cardiovascular, respiratório e renal. As principais medidas perante este episódio são muito simples. A primeira é apostar no reforço da hidratação, garantir que as pessoas bebem pelo menos um litro e meio de água por dia. A segunda medida é tentar evitar a exposição nos períodos de maior calor e, nas situações em que isso não for possível, pelo menos garantir que conseguimos permanecer num espaço climatizado por um período de duas a três horas diárias, de forma a permitir alguma recuperação fisiológica do corpo humano do efeito do calor. Pedro Ferreira, a que sinais devem as pessoas estar atentas e como devem proceder em caso de se sentirem mal com este calor que tem estado? As pessoas devem estar atentas à sua temperatura corporal, à presença dos primeiros sinais de desidratação, que podem passar por uma dor de cabeça, confusão, principalmente nas pessoas mais idosas e nas crianças de tenra idade. Perante sinais de alerta, contactar a linha Saúde 24 ou, em caso de emergência, o 112. Pedro Ferreira, muito obrigado por ter estado em direto conosco neste jornal das 09h. Pedro Ferreira é coordenador de Saúde sazonal da Direção-Geral da Saúde e os conselhos por causa deste tempo quente Luís Soares